Accompagnement
acné des adultes

L'acné est une problématique multifactorielle qui ne se résout pas du jour au lendemain. J'ai moi-même longtemps subi ces boutons, notamment sur le bas du visage. J'avais beau faire attention à mes produits de beauté, à mettre toutes les lotions que l'on me recommandait, rien n'y faisait.

En effet je ne m'attaquais pas à la cause du problème !

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C'est pourquoi je vous propose un accompagnement pour mettre à votre disposition toute mon expérience et expertise sur ce sujet afin de vous aider à sortir de cycle infernal. Ces séances permettront de suivre l'évolution de votre peau sur 6 mois et d'ajuster au mieux les conseils au fil du temps.

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La première consultation (1h30) : comprendre avant d’agir

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C’est une étape clé. Ici, on ne parle pas uniquement de peau, mais de terrain.

Lors de cette première séance, nous allons :

• Faire un bilan global et détaillé : digestion, stress, sommeil, cycle hormonal, alimentation, antécédents, traitements passés…

• Identifier les facteurs déclencheurs ou aggravants de l’acné (intestin, foie, hormones, inflammation, charge émotionnelle, carences…).

• Comprendre l’histoire de votre peau : quand l’acné est apparue, ce qui l’améliore ou l’aggrave, ce qui a déjà été essayé.

• Poser les bases d’un plan d’accompagnement personnalisé, réaliste et progressif.

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🎯 Objectif : mettre du sens sur ce que la peau exprime, pour éviter d'agir au hasard.

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Les consultations de suivi sur 5 mois (~5 séances × 30 min) : avancer par étapes

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Chaque consultation de suivi permet d’ajuster, d’affiner et de consolider.
Voici les grandes étapes du travail, qui peuvent varier selon votre profil :

 

1 - Soulager & apaiser

On commence par calmer le terrain :

• Diminuer l’inflammation cutanée

• Apaiser l’intestin et le système nerveux

• Adapter l’alimentation sans frustration extrême

👉 L’objectif n’est pas encore la peau parfaite, mais une peau moins réactive.

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2- Soutenir les émonctoires (foie, intestins, peau)​

👉 On aide le corps à mieux éliminer, pour que la peau arrête de faire le job à sa place.

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3- Revitaliser et corriger les carences

Stress, régimes à répétition, fatigue… tout cela laisse des traces.

À cette étape, on peut :

• Corriger certaines carences clés (zinc, vitamines, acides gras… selon les cas)

• Soutenir l’énergie globale

• Renforcer la capacité de régénération de la peau

👉 Une peau en manque ne peut pas se réparer correctement.

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4- Agir sur l’équilibre hormonal (si nécessaire)

Très fréquent dans l’acné adulte.

On adapte l’accompagnement selon :

• Le cycle menstruel

• Le syndrome prémenstruel

• L’arrêt ou non de contraception hormonale

• Le stress chronique

👉 L’objectif : plus de stabilité hormonale, moins de montagnes russes cutanées.

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5- Consolider & rendre autonome

Dernière ligne droite, et pas des moindres.

On travaille sur :

• La stabilisation des résultats

• Les ajustements long terme

• La compréhension des signaux de la peau

👉 Vous repartez avec des clés concrètes pour éviter les rechutes et ne plus subir votre peau. 

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